Что принимать при климаксе, чтобы не стареть: народные средства

Что принимать при климаксе чтобы не стареть: наиболее популярные препараты и народные средства для продления молодости.

В период менопаузы организм женщины перестраивается, что вызывает физиологический и психологический дискомфорт. Угасает детородная функция, появляются первые признаки старения, ухудшается состояние здоровья. Пережить это время и сохранить молодость женщине могут помочь фитоэстрогены, гормональные средства, витаминизированные комплексы, а также правильное питание и активный образ жизни.

препараты при менопаузе

Изменения в организме при климаксе

Менопауза является естественным состоянием организма, через такой период проходят все женщины. Это не мешает им быть активными и наслаждаться жизнью. Возникновение климактерического периода связано с уменьшением выработки эстрогена и прогестерона, именно они отвечают за молодость и здоровье женщины. В яичниках прекращается созревание яйцеклеток, на месте фолликула образуется соединительная ткань.

К основным симптомам возникновения менопаузы можно отнести следующие:

  • возникновение «приливов»;
  • плохой сон;
  • сильное потоотделение;
  • ноющая головная боль и головокружения;
  • лишний вес;
  • боли в суставах и мышцах;
  • нестабильное психологическое состояние;
  • сухость слизистых оболочек;
  • проблемы с опорожнением мочевого пузыря;
  • снижение сексуальной активности.

Ухудшается состояние кожи, волос, а также внешнего вида в целом. Эпидермис становится сухой, покрывается пигментными пятнами и морщинами, ногти хрупкими, а волосы тускнеют и начинают выпадать.

Как предотвратить преждевременное старение при климаксе

Чтобы замедлить процесс старения при климаксе женщине следует придерживаться следующих правил:

  • контроль за питанием;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • частый отдых;
  • прием специальных поддерживающих препаратов;
  • услуги косметолога;
  • помощь психолога и близких.

Панацеи от старости еще не изобрели, но в силах женщины сделать все возможное, чтобы как можно дольше оставаться молодой.

Гормональные лекарства

Осуществлять лечение гормональными препаратами необходимо только после консультации с лечащим врачом-гинекологом. Они являются лекарственным средством. Самолечением женщина может нанести непоправимый вред эндокринной системе и другим органам. Перед назначением схемы лечения нужно пройти специальное обследование, которое покажет состояние здоровья женщины.

Данные средства повышают выработку эстрогена и прогестерона, что положительно сказывается на внешнем виде. К наиболее популярным гормональным средствам для молодости кожи можно отнести Дюфастон.

Важно! Гормональные препараты следует принимать по специальной схеме. Они имеют много побочных эффектов, при неконтролируемом приеме существует вероятность спровоцировать негативные изменения гормонального фона. Женщине остается сохранять молодость, только с помощью косметологических операций, когда данные средства не помогают.

Гормональные лекарства производятся на основе искусственно синтезированных гормонов, которые позволяют восстановить нормальную работу яичников и надпочечников. В период наступления менопаузы их принимают для облегчения климактерических симптомов. Необходимо понимать, что эффект подобных препаратов является временным, и прибегать к их использованию нужно как можно реже. Сначала следует использовать более щадящие лекарства климактерия во время климакса для продления молодости, например, природные фитоэстрогены.

Выделяют следующие побочные симптомы лечения препаратами:

  • аллергические реакции;
  • отеки на ногах;
  • увеличение веса;
  • проблемы с пищеварением;
  • вероятность онкологии.

При менопаузе какие препараты принимать, чтобы замедлить старение? К наиболее популярным гормональным средствам можно отнести:

  • Овестин;
  • Клиофит;
  • Дюфастон;
  • Климонорм.

Негормональные средства

Что принимать при климаксе, чтобы не стареть? Дабы облегчить течение климакса, сохранить здоровье, женщине необходимо курсами использовать специальные негормональные препараты. Их можно разделить на две основные группы:

Витаминные комплексы. Они помогают в период климакса восполнить нехватку витаминов и микроэлементов и отсрочить наступление старости, климактерической менопаузы. Среди таких препаратов можно выделить витамины Е, Д, С, фолиевую кислоту, кальций, магний, железо. Их комплекс необходимо принимать курсами, с определенными перерывами. Какие таблетки пить при климаксе? К наиболее популярным витаминно – минеральным комплексам можно отнести:

  • Фемикапс;
  • Доппель Герц Актив Менопауза;
  • Кальций Д3;
  • Гипотрилон;
  • Ледис Формула Менопауза.

БАДы. Гормональная терапия действует на организм тяжело, женщины стараются прибегать к народным средствам. Все большую популярность набирают БАДы. Они являются лишь смесью экстрактов растений и полезных микроэлементов, обладают стимулирующей функцией. Лечебный действие их полностью не доказано. Возможно, в данном случае, осуществляется эффект плацебо. К наиболее распространенным пищевым добавкам в капсулах от старения, которые нужно принимать при климаксе у женщин относятся:

  • Ременс;
  • Эстровел;
  • Ци-клим;
  • Феминал.

Народные методы

Народные средства являются часто используемым способом, к которому прибегают женщины, чтобы замедлить старение при менопаузе. В отличие от медикаментозных препаратов, травы на женский организм оказывают более мягкую поддерживающую терапию. К ним можно отнести растительные отвары и настойки.

За счет содержащихся в них природных гормонов общее состояние здоровья улучшается. Что принимать при климаксе, чтобы не стареть? К наиболее часто используемым травам при менопаузе можно отнести:

  • боровая матка;
  • укроп;
  • красный клевер;
  • рябина;
  • красная щетка;
  • корень солодки;
  • шалфей.

Прием растительных отваров и настоек нельзя совмещать с гормональной терапией. Это приводит к ухудшению состояния здоровья женщины из-за переизбытка эстрогена. Народные средства для сохранения молодости имеют определенные побочные эффекты. К причинам симптомов можно отнести:

  • аллергические реакции;
  • проблемы с пищеварением;
  • нарушение в работе сердечной мышцы;
  • головные боли;
  • психологические расстройства.

Важно! Некоторые виды трав являются несовместимыми друг с другом, поэтому лучше использовать либо один вид лекарственного растения, либо обратиться к гомеопату за консультацией.

Настои из целебных растений могут приготавливаться как на воде, так и на спирте, и принимаются по каплям. Отвары готовят только на воде пить их необходимо не более одного стакана в день, обычно, прием делят на утренний и вечерний. Народные средства для облегчения климактерического состояния женщины являются лучшим вариантом лечения, чем использование гормонов.

Влияние образа жизни

Для сохранения красоты при климаксе необходимо соблюдать основные правила:

  1. Физическая активность. В период менопаузы она необходима. Следует давать телу небольшие нагрузки в виде легкого бега, гимнастики, частых прогулок на свежем воздухе, образ жизни вести активный. Улучшится общее самочувствие, укрепятся мышцы и тело, во время занятия спортом некогда предаваться грустным размышлениям.
  2. Исключение вредных привычек. Из-за снижения выработки эстрогена при климаксе здоровье женщины становится слабым. Организму труднее справляться с вредными веществами, которые накапливаются в организме. Это отрицательно сказывается на внешнем виде. Поэтому от привычки курить, употреблять крепкие спиртные и тонизирующие напитки, придется отказаться.
  3. Общение. Практически для каждой женщины период климакса является сложным в психологическом плане. Трудно переходить в другую возрастную категорию. Многие женщины замыкаются в себе, становятся подавленными и раздражительными, срываются на близких. Не стоит накапливать отрицательные эмоции в себе. Нужно общаться, рассказывать о своем душевном состоянии. Поделитесь с родными, подругами, записаться к психологу для прохождения терапии при климаксе.
  4. Положительные эмоции. Женщине не следует зацикливаться на собственном возрасте, и впадать в депрессию. Нужно делать акцент на позитивных жизненных моментах, и не обращать внимания на негатив. Не следует становиться ворчащим «вампиром». Чаще выбирайтесь из дома на природу, она оказывает положительное влияние на энергетику.

Каждый этап жизни женщины прекрасен. Не стоит предаваться унынию, что молодость прошла.

Основные правила питания

Необходимо следить за правильным питанием, включить в рацион молочные продукты, орехи, морепродукты, диетическое мясо, каши, супы, овощи. Исключить фаст-фуд, жирную, копченую, соленую пищу.

Для сохранения красоты и молодости женского организма в период менопаузы следует придерживаться определенных правил питания:

  1. Есть часто и немного. Организму легче переваривать и усваивать небольшие объемы пищи. Лучше поесть в день 10 раз понемногу, чем 1 раз, но плотно.
  2. Соблюдать оптимальный режим сна и отдыха. В период климакса нужно увеличить количество времени на сон, это помогает женщине дольше сохранять свежий вид. Ночной сон должен составлять не менее 8 часов. По возможности можно прилечь отдохнуть и в течение дня.
  3. Включить в рацион больше овощей. Питание тесно связано с внешним видом. Для обогащения организма необходимыми кислотами и микроэлементами нужно разнообразить меню растительной пищей. Не следует употреблять красное мясо, это вредит здоровью женщины в период менопаузы, замените морепродуктами и мясом птицы.

При климаксе организм женщины ослаблен, вырабатывает меньше ферментов для переваривания пищи. Это делает процесс ее усвоения более сложным.

В период менопаузы организм женщины начинает меняться. Снижается выработка эстрогена, ухудшается внешний вид и общее состояние здоровья. Среди основных методов терапии можно выделить народные средства, гормональную терапию, витамины и пищевые добавки. Женщина должна быть физически активной, правильно питаться и соблюдать правильный режим сна и отдыха.

Ссылка на основную публикацию