Тестостерон пр климаксе: какая норма, как можно повысить или понизить

Уровень тестостерона во время климакса: как влияет на женский организм

Ухудшение самочувствия в климакс принято объяснять тем, что яичники производят мало эстрогенов. Но физическое и психическое состояние женщины зависит не только от содержания прогестинов, ответственных за сексуальную сферу. В организме прекрасных дам присутствует и мужской половой гормон. Он влияет на работу внутренних органов и всех систем. Тестостерон и климакс взаимосвязаны, и это влечёт за собой определённые проблемы со здоровьем.

Тестостерон и женщина


Андроген — основной гормон, отвечающий за мужскую половую сферу. От его уровня зависит степень проявления вторичных проявлений, присущих сильному полу. Это оволосение, мускулистость, кадык и пропорции тела. Тестостерон для женщин тоже очень важен. У обоих полов андроген вырабатывается в коре надпочечников. Помимо этого, у мужчин синтез тестостерона происходит в семенниках, у женщин — в яичниках.

климакс и тестостерон

У женщин, приблизившихся к климаксу, концентрация андрогена в 4 раза ниже по сравнению с сильным полом. В течение суток количество тестостерона, содержащегося в крови, изменяется. Больше всего его рано утром, а минимальное содержание отмечается вечером. Также количество андрогена увеличивается в дни, когда происходит овуляция, и в последние 5 месяца беременности. От уровня тестостерона в организме дам зависят многие аспекты жизнедеятельности организма:

  • развитие фолликулов, содержащих незрелые яйцеклетки;
  • сексуальное желание, пылкость во время овуляции;
  • формирование, рост костей и внутренних органов в период полового созревания;
  • прочность и толщина костей после наступления менопаузы;
  • формирование мускулатуры по женскому типу.

В зрелом возрасте поддержание нормального уровня мужского полового гормона предохраняет от развития остеопороза. Если яичники и надпочечники синтезируют мало гормона, развиваются поражения костей. О роли баланса свидетельствует то, что у спортсменок-культуристок, сколько бы они ни занимались, тело формируется по женскому типу. Мышечная масса начинает интенсивно нарастать, только когда спортсменка принимает препараты, содержащие стероидные гормоны, к которым и относится тестостерон.

О пониженном уровне тестостерона при климаксе у женщин сигнализируют такие симптомы:

  • избыточное отложение подкожного жира;
  • беспричинный страх, тревожное состояние;
  • ухудшение памяти;
  • снижение умственной активности.

Избыточный уровень мужского гормона так же вреден, как и недостаток. При высоком уровне проявляются мужеподобные черты во внешности и характере, женщина более склонна к зависимостям (табачной, игровой, алкогольной).

Факторы риска нехватки тестостерона у женщин


Есть нормы содержания половых гормонов в крови. Чтобы выяснить, повышен или понижен уровень этого гормона, необходимо сдать кровь на анализ. Для дам старше 18 лет считается нормой содержание от 0,31 до 3,78 нмоль/л. Для периода постменопаузы установлены количественные показатели от 0,42 до 4,51 нмоль/л. Если есть медицинские проблемы, уровень может быть повышенным или пониженным.

Внешние факторы, влияющие на понижение гормона


Андрогенный гормон вырабатывается в пониженном количестве по таким причинам:

  • злоупотребление алкоголем;
  • частые волнения, переживания;
  • мышечное переутомление;
  • минимальная двигательная активность;
  • голодание, сыроедение, вегетарианство, жёсткие диеты;
  • потребление большого количества углеводов;
  • избыток магния и цинка в рационе;
  • избыточный вес;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • приём противоязвенных, противогрибковых, противоспазматических и контрацептивных препаратов;
  • нерегулярные сексуальные контакты;
  • дефицит солнечного света;
  • лечение фитопрепаратами, содержащими экстракты карликовой пальмы, солодки, клоповника, мяты.

Внутренние причины


пониженный тестостерон при климаксе

Заболевания и изменения гормонального фона при климаксе относятся к внутренним причинам недостатка тестостерона. При этом установлено, что пониженная чувствительность рецепторов гормона проявляется так же, как и его дефицит. К внутренним факторам относятся:

  • нарушение работы надпочечников;
  • наступление менопаузы;
  • нарушение функций щитовидной железы;
  • генетическая предрасположенность;
  • аутоиммунные (системные) патологии;
  • сбой в функции гипофиза или гипоталамуса;
  • дерматоидная киста яичников.

Симптомы пониженного тестостерона у женщин при климаксе


Пониженный тестостерон и менопауза имеют похожие симптомы. О нехватке сигнализирует следующее:

  • снижение полового влечения;
  • рост мышечной и жировой тканей;
  • атрофия, дряблость мышц;
  • накопление холестерина;
  • выпадение волос;
  • сухость, шелушение кожи;
  • увеличение количества морщин;
  • сонливость, утомляемость;
  • депрессия;
  • снижение умственной активности;
  • ухудшение памяти;
  • рассеянность;
  • нервное возбуждение;
  • тревожные сны;
  • частые переломы;
  • дискомфорт и боль во время полового акта.

Таковы типичные признаки низкого тестостерона у женщин.

Последствия низкого андрогена


На симптомы менопаузы гормон влияет мало. Например, убирать в климаксе приливы тестостерон не способен. Однако если организм долгое время испытывает его нехватку, повышается риск развития некоторых заболеваний. У женщин с недостатком андрогена чаще диагностируют остеопороз, инсулиннезависимый сахарный диабет, эндометриоз. Есть риск формирования злокачественных опухолей молочных желез, развития болезней сердечно-сосудистой системы. Тесно связаны между собой ранний климакс и тестостерон. Преждевременное наступление менопаузы может быть вызвано низким уровнем гормона.

Как повысить уровень мужского гомона


Курс лечебных мероприятий назначается после анализов и аппаратных обследований. Если окажется, что симптоматика вызвана нехваткой андрогена, а не иными причинами, назначают гормональные средства Паритет, Омнадрен. Вот как повысить женщине тестостерон, дополнительно к терапии:

  • скорректировать рацион;
  • употреблять жирную рыбу;
  • есть авокадо, куриное филе, грецкие орехи;
  • добавлять в меню свежие фрукты, сырые и отварные овощи, оливковое масло.

Чтобы предотвратить снижение этого андрогена, нужно полноценно отдыхать, высыпаться, отказаться от фастфуда, ограничить количество сладостей, избегать стрессов, давать мышцам посильную физическую нагрузку. При слабо выраженных симптомах климакса повысить либидо и андроген помогут эти несложные меры.

Анализ на гормон


Анализ уровня тестостерона в крови производится на голодный желудок. Готовиться к процедуре нужно за сутки до назначенного времени. В это время не следует курить, употреблять спиртное и вступать в половую связь. Точную дату взятия крови из вены назначает лечащий врач, обычно это определённый день менструального цикла.

Причины повышенного андрогена у женщин


Уровень тестостерона бывает не только пониженным, но и повышенным. Оба состояния нежелательны, но второе считается более опасным. Факторы, провоцирующие повышение уровня андрогена:

  • инсулинозависимый сахарный диабет;
  • неправильное соотношение прогестерона и эстрогена с преобладанием последнего;
  • пониженная двигательная активность, обусловленная праздным образом жизни или сидячей работой;
  • проблемы с надпочечниками;
  • повышенный уровень гормона насыщения — лептина;
  • прием гормональных препаратов;
  • употребление продуктов с большим количеством химических добавок;
  • избыточная масса тела;
  • генетические аномалии.

повышенный тестостерон при климаксе

Признаки высокого тестостерона


Характерный признак гормонального дисбаланса с превышением содержания мужского гормона — изменения в нервной системе. Начинаются проблемы со сном, настроение меняется без видимых причин, развивается депрессивное состояние. Прочие типичные симптомы:

  • сальность волос;
  • жирность кожи;
  • усиленное потоотделение;
  • поведение волосяного покрова подобно тому, как это бывает у мужчин;
  • появление усиков;
  • высыпания на лице;
  • сложности при попытке похудеть.

Последствия повышенного тестостерона


Избыток мужского гормона вызывает такие проблемы:

  • развитие диабета;
  • сбой в работе яичников;
  • нарушение цикла;
  • выкидыши или бесплодие (в репродуктивном возрасте).

Поздний климакс и тестостерон выше нормы — частое сочетание. Стоит заподозрить гормональные проблемы, если менопауза не наступает слишком долго.

Лечение повышенного андрогена


Нормализовать уровень гормона несложно, но сначала следует точно убедиться, что он повышен. Применяются лекарственные препараты, витамины и добавки:

  • комплексы, содержащие Cr и Mg;
  • гормон Т3;
  • GLP-1;
  • Берберин;
  • альфалипоевая кислота;
  • Берберин;
  • Метморфин;
  • 5-MTHF;
  • витамин B12;
  • DIM;
  • прогестерон растительного происхождения;
  • сера;
  • расторопша;
  • надпочечниковые гормоны;
  • адаптогены;
  • препараты с мелатонином;
  • витамины C, D3 и B6;
  • добавки с цинком, лейцином;
  • лекарства Victoza, Byetta, Bydureon.

Если повышение тестостерона в менопаузе обусловлено нарушениями в работе надпочечников, полезно добавлять в еду морскую соль вместо обычной, а также принимать с ней ванны. Нельзя пить много кофе. Тем, кто принимает амфитамин, нужно обсудить с врачом уменьшение дозировки. Не следует есть на ночь, спать необходимо не менее 8 часов.

Особая диета требуется при повышенном уровне лептина. Женщинам с такой проблемой нужно исключить из рациона рафинированный сахар, есть меньше мучного, фруктов и сладких овощей.

Все рекомендации применимы, когда точно известно, какой именно гормон повышен или понижен. Выяснить это можно только путём углублённого обследования, поэтому самолечение недопустимо.

Ссылка на основную публикацию