Остеопороз у женщин после 50 лет: признаки, лечение, профилактика

Лечение и профилактика остеопороза у женщин после 50 лет

Остеопороз — это болезнь, которая сопровождается разрушительными процессами в костной ткани. Прочность костей снижается, они становятся хрупкими и менее плотными, при этом увеличивается риск переломов. Чаще всего врачи диагностируют остеопороз у женщин после 50 лет. Это обусловлено тем, что в зрелом возрасте в организме начинается гормональный дисбаланс, вызванный переходом от репродуктивного периода к менопаузе.

В то время, пока происходят колебания уровня прогестерона, эстрогенов и других гормонов, внутренние органы и системы функционируют с нарушениями, что пагубно отражается на состоянии костной ткани. Разрушительные процессы протекают на протяжении нескольких лет, однако явные признаки патологии появляются ближе к 50 годам.

Виды остеопороза


Врачи классифицируют остеопороз на два типа — первичный и вторичный. У пожилых женщин обычно диагностируют первичный, который также разделяется на два вида: сенильный и постменопаузальный. Вторичный остеопороз обычно развивается как осложнение при других заболеваниях, причём риск возникновения не зависит от возраста.

остеопороз у женщин после 50 лет

Для сенильного типа характерно то, что он развивается вследствие дефицита кальция. Когда организм испытывает нехватку данного элемента, замедляется синтез остеоцитов, остеобластов и остеокластов — клеток костной ткани. Постменопаузальный остеопороз развивается в период гормонального дисбаланса.

Причиной является изменение гормонального фона, а именно — низкий уровень эстрогенов, которые принимают участие в кальциевом обмене. В этом случае кальция достаточно, но организм не способен его усвоить.

Провоцирующие факторы


В группу риска попадают все женщины пожилого возраста, но и среди них есть те, что более подвержены заболеванию.

Факторы, способствующие деструктивным процессам в костных структурах:

  1. Несбалансированный рацион, характеризующийся пониженным содержанием фосфора и кальция. Вредные пищевые привычки приводят к тому, что организм испытывает недостаток микроэлементов.
  2. Избыточное употребление кофе и крепкого чая — частая причина остеопороза у женщин. С одной стороны, эти напитки полезны для сердца и сосудов, если пить их в умеренном количестве. С другой стороны, они вымывают из организма кальций и другие минералы.
  3. Приём пищи в спешке, не по расписанию. Привычка есть всухомятку.
  4. Злоупотребление блюдами с высоким содержанием соли. При этом возникает жажда, человек больше пьёт, и ценные вещества активно вымываются. Также вредно запивать чаем и кофе блюда, богатые кальцием. В напитках содержатся вещества, способные связывать минерал, в результате он не усваивается, а покидает организм через ЖКТ. Нарушению минерального баланса способствует и мочегонный эффект, которым обладают многие привычные напитки.
  5. Приём антикоагулянтов. При некоторых заболеваниях необходимо принимать лекарства, разжижающие кровь. Они препятствуют накоплению питательных веществ, а при длительном лечении ухудшают минеральное питание тканей.
  6. Гиподинамия. При отсутствии нагрузок ухудшается кровоснабжение костных тканей, как следствие — начинаются деструктивные процессы, затрагивающие не только кости, но и мышцы, а также нервные волокна.
  7. Эндокринные нарушения. Распространённые причины остеопороза — гипотиреоз и гипертиреоз, которые чаще диагностируют в зрелом возрасте.
  8. Курение. Продукты, образующиеся при тлении табачных изделий, загрязняют весь организм, препятствуя обмену веществ. Вредная привычка приводит к ухудшению питания тканей и органов, способствует ухудшению здоровья костей. Нарушается обмен веществ, замедляется образование костных клеток и межклеточного вещества.

Важную роль играет наследственная предрасположенность. Если у кого-то из родителей, бабушек или дедушек был остеопороз, высока вероятность, что он разовьётся и у самой женщины.

Причины и механизм развития остеопороза


Пониженный уровень эстрогенов — главная причина развития патологии. Гормональный сбой начинается при приближении менопаузы, но не все женщины знают, что в это время понижается сопротивляемость организма разрушительным процессам в костях. При остеопорозе после 50 лет лечение должно быть своевременным, поэтому так важно обращать внимание на своё состояние.

лечение остеопороза у женщин 50 лет

Специалистам нередко приходится разъяснять пациенткам, какая взаимосвязь между климаксом и состоянием костной ткани. Дело в том, что процессы усвоения минералов, в том числе кальция, протекают с участием эстрогенов. Когда уровень этих гормонов понижается, кальций усваивается хуже, в результате кости постепенно истончаются и становятся хрупкими. Кроме того, после достижения определённого возраста ускоряется старение организма. В это время минералы активно вымываются.

Доказано, что в первый год климакса плотность костных структур снижается на 10%, а в каждый последующий год кости становятся легче ещё на 2%.

Врачи называют и другие причины:

  • недостаточная масса тела, истощение;
  • приём кортикостероидов;
  • заболевания почек и печени;
  • проблемы с ЖКТ;
  • перенесённые травмы и операции;
  • семейная (генетическая) предрасположенность;
  • сбой в работе эндокринной системы;
  • приём противосудорожных препаратов, иммунодепрессантов;
  • ревматоидный артрит;
  • курение;
  • злоупотребление напитками, содержащими алкоголь, кофеин;
  • малоподвижный образ жизни;
  • несбалансированный рацион (пища должна содержать достаточное количество белка);
  • недостаток витамина D.

Женщины, у которых пористая костная ткань, чаще страдают от переломов голеностопных и лучезапястных суставов, шейки бедра. После 50 лет у некоторых случается компрессионный перелом позвоночника — серьёзная травма, после которой возможно повреждение спинного мозга.

Признаки остеопороза у женщин после 50 лет


Заболевание опасно не только из-за последствий, к которым оно приводит, но и по причине отсутствия симптомов на начальных стадиях. Выраженные признаки остеопороза у женщин после 50 лет появляются тогда, когда в организме уже начали происходить необратимые изменения. Если есть малейшее подозрение на остеопороз, необходимо срочно идти на приём к врачу.

Явления, прямо или косвенно указывающие на заболевание:

  • мышечная слабость, которая усиливается со временем;
  • боль в позвоночнике и пояснице, возникающая при наклонах, смене положения тела, поднятии тяжестей;
  • ухудшение состояния ногтевой пластины;
  • сухость кожи, шелушение;
  • ломкость волос;
  • боль в суставах рук и ног;
  • сколиоз;
  • снижение массы тела;
  • изменение походки;
  • судороги в конечностях;
  • сильная потливость;
  • приливы жара, сменяющиеся ознобом;
  • плаксивость, раздражительность;
  • повышенная тревожность;
  • расстройство сна.

Женщина не замечает, как прогрессирует заболевание. Деструктивные процессы сопровождаются увеличением количества пор в костной ткани. Для такого состояния характерны частые переломы. Причиной травмы может стать малейший удар или падение, причём срастание происходит довольно долго.

Одно из частых повреждений — перелом лучезапястного сустава. После срастания женщина ещё долго чувствует боль в повреждённом месте. В некоторых случаях атрофируются мышечные ткани, наблюдается деформация кисти, возникают сложности при выполнении самых простых действий. При наклонах вперед, поднятии тяжестей и сильном кашле возникает риск компрессионного перелома позвоночника. У некоторых пациенток диагностируют сколиоз и кифоз.

Перелом шейки бедра — ещё одно серьёзное повреждение. Причиной травмы становится падение в сторону или назад. Последствия такого повреждения — атрофия тканей, застойные явления в малом круге кровообращения, инвалидность. В 20 % случаев осложнения приводят к летальному исходу.

Лечение остеопороза у женщин


При остеопорозе лечение у женщин после 50 лет осложняется сопутствующими заболеваниями и неблагоприятными факторами.

Пожилым людям назначают следующие группы медикаментов:

  • эстрогеносодержащие таблетки (в рамках заместительной гормональной терапии);
  • обезболивающие средства;
  • соли фтора;
  • препараты кальция;
  • миорелаксанты;
  • бисфосфонаты.

признаки остеопороза у женщин 50 лет

Схема лечения и продолжительность курса подбираются индивидуально для каждой женщины. Некоторые пациентки путают остеохондроз и остеопороз. На самом деле это разные заболевания. От остеохондроза медикаменты, перечисленные выше, могут не помочь.

Профилактика


Поскольку гормональный фактор очень часто приводит к возникновению остеопороза, профилактические мероприятия должны быть направлены на восстановление гормонального баланса. Особенно важно устранить дефицит эстрогенов в климактерический период, который сопровождается множеством неприятных явлений. В профилактических целях назначают гормоносодержащие средства.

Дополнительные меры профилактики остеопороза у женщин после 50 лет:

  1. Полноценное питание. Необходимо ежедневно включать в меню кисломолочные продукты, в которых содержится больше кальция, чем в цельном молоке.
  2. Умеренные физические нагрузки. Двигательная активность должна быть равномерной, без резкого наращивания интенсивности.
  3. Обустройство быта. Важно свести к минимуму риск ушибов, ударов, падений.
  4. Регулярное посещение врача. Необходимо обследоваться у терапевта, а если это потребуется, то и у других специалистов. Важно выполнять все рекомендации, принимать назначенные лекарства и посещать физиопроцедуры.
  5. Ежегодное проведение денситометрии — аппаратного исследования костных структур.
    Здоровый образ жизни. Замечено, что остеопороз возникает реже у женщин, которые не курят и не употребляют алкоголь, правильно питаются и полноценно отдыхают.

После 50 лет необходимо тщательно заботиться о здоровье, не забывая о средствах для профилактики. Бережное отношение к организму позволит женщине до глубокой старости оставаться активной, подвижной и жизнерадостной. Чем здоровее тело, тем полноценнее и разнообразнее будет жизнь.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector