Как подтянуть овал лица после 40 лет в домашних условиях

Как укрепить, поднять и подтянуть овал лица женщине в 40 лет

Определить возраст женщины можно не только по количеству морщин, но и по обвисшему контуру лица. С возрастом мышцы ослабевают и не могут качественно поддерживать кожу. Исправить овал лица гораздо сложнее, чем убрать мелкие морщинки. Корректировка внешности займёт много времени, при этом результаты будут видны не сразу, а спустя несколько месяцев.

Есть несколько эффективных способов, позволяющих подтянуть овал лица после 40 лет в домашних условиях. Это специальная гимнастика, массаж, применение ухаживающих средств и контрастные водные процедуры.

Причины увядания кожи после 40 лет


Начинать уход за кожей нужно тогда, когда на ней ещё не появились первые признаки старения. Тогда лицо до преклонного возраста будет выглядеть молодым, сияющим и подтянутым. В 35-40 лет обычных процедур становится недостаточно, и женщина, глядя на себя в зеркало, с огорчением обнаруживает, что естественные процессы отразились на внешности.

как овал лица подтянуть после 40 лет

Чтобы понять, как поднять овал лица после 40 лет, нужно знать, что происходит с кожей в зрелом возрасте. Она изменяется под воздействием гормональной перестройки, которая начинается в период подготовки организма к климаксу. В результате снижения выработки эстрогена понижается его общее количество, что негативно сказывается на способности кожи противостоять внешним неблагоприятным факторам. При этом замедляется скорость регенерации клеток, отмершие частицы не отшелушивается полностью, а накапливается, добавляя проблем.

Явления, которыми сопровождается гормональный дисбаланс:

  • Потеря эластичности. Замедляется выработка коллагена, который является строительным материалом для мышечных волокон. В результате нарушается целостность тканей.
  • Обезвоживание, сухость. Кожа интенсивно теряет влагу и начинает шелушиться. Ситуацию усугубляет понижение уровня гиалуроновой кислоты.
  • Увядание. В зрелой коже обменные процессы происходят медленнее, чем в молодой. Скорость отмирания клеток не изменяется, а вот новые образуются в меньшем количестве, поэтому кожа быстро стареет.

Причины обвисания овала лица


Обвисание овала лица вызвано следующими факторами:

  • Возрастное опущение. На кожу, как и на всё остальное, действует сила земного притяжения. Пока организм молодой, мышцы надёжно удерживают кожный покров, и овал лица выглядит идеальным. Чем старше женщина, тем слабее становятся мышечные волокна.
  • Резкое похудение. Кожа не сразу приспосабливается к новым условиям, поэтому провисает. Этого можно избежать, если сбрасывать вес постепенно.
  • Форма черепа. От строения головы напрямую зависит, каким будет овал лица в зрелом возрасте. Женщинам, у которых контуры и в молодости далеки от идеала, приходится особенно сложно. Для них уход за лицом — необходимая мера, без которой возрастные признаки проявятся раньше, чем у остальных.
  • Изначально слабые мышцы. Если мышечные волокна натренированы, овал лица будет красивым, и наоборот. Например, второй подбородок формируется у женщин, имеющих ослабленную подъязычную мышцу. В этом случае помогут только упражнения для подбородка.

Как подтянуть овал лица без хирургического вмешательства


Большинство женщин ищут способы сохранить лицо молодым, не прибегая к операции. Это возможно только в том случае, если обвисание ещё не началось или его признаки едва заметны. Замедлить процесс старения помогают домашние процедуры, однако в сложных случаях они могут оказаться неэффективными.

Стоит испробовать все доступные способы, прежде чем обращаться за помощью к хирургу. В лучшем случае проблема будет устранена, в худшем — контуры не восстановятся до изначального состояния, но будут выглядеть заметно лучше. Кожа станет менее дряблой, овал лица — более подтянутым, и женщина, оценив свою внешность, сможет решить, требуется ли ей операция.

Нужно понимать, что лучше ухаживать за кожей с молодости, чем думать, как подтянуть овал лица после 40 лет. Распространённый фактор, который способствует опущению, — неоднократное похудение, чередующееся с набором веса. При этом под кожей образуется жировая ткань, не способная обеспечить эпидермису необходимую поддержку. Таким образом, прежде чем пытаться избавиться от лишнего веса, женщине стоит оценить силу воли. Может получиться так, что ушедшие килограммы скоро вернутся, и в результате лицо будет выглядеть хуже, чем раньше.

К профилактике провисания необходимо приступать до наступления зрелого возраста. Оптимальные сроки — 30-35 лет. Хороший эффект даёт сочетание различных процедур, таких как подтягивающие маски, скрабы, массаж, контрастное умывание, протирание кубиками льда. Но самым эффективным способом подтяжки овала лица является специальная гимнастика.

Фейсбилдинг


Фейсбилдинг — это комплекс упражнений, которые подтягивают и укрепляют мышцы, разглаживают морщины и поддерживают кожу в тонусе. Для выполнения приёмов не требуются специальные тренажёры. Во многих случаях комплекс позволяет обойтись без салонных и радикальных процедур. Он подходит как молодым девушкам, так и зрелым женщинам.

овал лица после 40 лет

Эффект от гимнастики для овала лица после 40 лет проявляется в следующем:

  • укрепляются мышцы лица;
  • ускоряется регенерация клеток;
  • кровь быстрее циркулирует по капиллярам;
  • нормализуется мышечный тонус;
  • ускоряется отток лимфы.

Подготовка к гимнастике включает такие этапы:

  • Очищение. Необходимо тщательно снять макияж и очистить лицо с помощью скраба.
  • Увлажнение. Крем наносят тонким и ровным слоем, излишки снимают салфеткой.
  • Нанесение косметического масла на кончики пальцев. Это нужно, чтобы во время упражнений кожа не растягивалась.

Заниматься фейсбилдингом рекомендуется 3-4 раза в неделю. Для выполнения упражнений подходит любое время, но лучше делать их перед сном. По завершении зарядки желательно сделать стягивающую маску — она поможет зафиксировать результат.

Массаж


Польза массажа в том, что он ускоряет регенерацию клеток, усиливает отток лимфатической жидкости и стимулирует микроциркуляцию крови. Подготовка к сеансу включает очищение, изучение массажных линий и выбор масла. Воздействие на мышцы должно быть очень нежным и мягким. Можно похлопывать, легонько пощипывать и поглаживать кожу. Периодичность — 3 раза в неделю.

Вот как улучшить овал лица после 40 лет с помощью массажа:

  • гладить кожу аккуратно, не растягивать;
  • сначала пощипывать, затем поглаживать обвисшие участки;
  • по морщинам и контуру похлопывать кончиками пальцев.

Следует продвигаться от внутренних уголков глаз к наружным, от точки между бровями — к волосистой части головы, от губ — к вискам, от подбородка — и крыльям носа и височной зоне. Перед завершением сеанса нужно слегка похлопать по контуру ребром, ладони разгладить кожу кончиками пальцев, умыться теплой водой и нанести питательный крем.

Ухаживающая косметика


Чтобы скорректировать обвисший овал лица, женщинам старше 40 лет рекомендуется использовать специальные антивозрастные средства.

При покупке необходимо изучить состав и убедиться, что в нём есть такие компоненты:

  • токоферол;
  • пептиды;
  • эластин и коллаген;
  • витамин A (ретинол);
  • пчелиный воск;
  • растительные экстракты;
  • натуральные масла;
  • гиалуроновая кислота;
  • экстракт зародышей пшеницы;
  • линолевая кислота.

В креме не обязательно должны присутствовать все перечисленные ингредиенты достаточно хотя бы некоторых. Популярная продукция с лифтинг-эффектом, рассчитанная на возраст 40-50 лет:

  • Jurassic Spa. Крем с подтягивающим эффектом, подходит для зрелой кожи, улучшает тонус мышц, корректирует овал лица.
  • Garnier Активный лифтинг 45 плюс. Увлажняет, питает, ускоряет обновление клеток.
  • Bielenda Neuro Collagen Cream. Польская антивозрастная продукция для дам старше 50 лет. Подтягивает овал лица, улучшает внешний вид.
  • Farm Grape Stem Cell. Корейский лифтинг-крем с экстрактом винограда, гиалуроновой кислотой и маслом ши. Рассчитан на зрелую, увядающую кожу.

Контрастные процедуры


Все знают, что закаливание полезно для тела, однако немногие задумываются о том, что контрастные процедуры помогают избавиться от мимических морщин и устранить обвисание. Благодаря чередованию тепла и холода улучшается кровообращение, ускоряются процессы регенерации и нормализуется тонус мышц. Кожа приобретает свежий и подтянутый вид, лучше противостоит внешним неблагоприятным факторам. На то, чтобы подтянуть овал лица после 40 лет процедурами, уйдёт несколько месяцев.

Умывание:

  • несколько раз ополаскивают лицо тёплой водой, постепенно доводя её до горячей;
  • умываются холодной водой;
  • так повторяют 3-4 раза;
  • завершают процедуру холодной водой;
  • вытирают лицо мягким полотенцем;
  • наносят крем.

Для подтяжки овала лица в домашних условиях полезно использовать кубики льда. Отвар готовят из шалфея, ромашки и плодов шиповника, взятых в равных частях. В 300 мл кипятка засыпают 2 ст. л. смеси, укутывают полотенцем и оставляют до остывания. Процеживают, разливают по формочкам и ставят в морозильную камеру.

Выполнение процедуры:

  • полотенце смачивают в горячей воде, отжимают, кладут на лицо и оставляют до остывания;
  • остывшее полотенце снова кладут в горячую воду;
  • берут ледяной кубик и протирают кожу, придерживаясь массажных линий;
  • снова отжимают полотенце и накладывают на лицо;
  • повторяет 3 раза.

В завершение процедуры осторожно промокают кожу пушистым полотенцем и наносят питательный крем.

Народные средства для подтяжки лица


В домашних условиях можно приготовить маски, эффект от которых будет не хуже, чем от покупных. Секрет — в особых продуктах, благодаря которым достигается коррекция контура.

Вещества, которые помогают подтянуть овал лица после 40 лет:

  • яичный белок;
  • мёд;
  • косметический парафин;
  • белая и голубая глина;
  • крахмал;
  • желатин.

Компоненты смешивают в произвольной пропорции, подбирая сочетания опытным путём. При высыхании эти вещества образуют плёнку, которая стягивает кожу, за счёт чего и достигается лифтинг-эффект. Чтобы не пересушить эпидермис, рекомендуется комбинировать стягивающие, питательные и увлажняющие продукты. Хорошо питают кожу овощные и фруктовые пюре, жирные сливки, сметана.

Маску необходимо использовать сразу после приготовления. Смесь наносят на лицо и оставляют на полчаса, затем смывают тёплой водой. Делать стягивающие маски можно 2-3 раза в неделю. Более частое применение вызывает привыкание кожи. Важно не отдирать засохшую смесь, а аккуратно смывать её водой, иначе кожа будет тянуться и в результате обвиснет ещё сильнее. Первые положительные результаты можно заметить уже через 2-3 недели.

Коррекция обвисшего овала лица в домашних условиях — длительный и кропотливый процесс. Главное — набраться терпения и не прекращать делать процедуры и упражнения, тогда всё получится.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector